お出かけ 好調の反動が完璧にやってた😪
好調の反動で、16時間眠ってしまった💤 あれだけ動いて全く疲労感がなくて、このまま疲労感がなくなるので？なんて感じていたけど、やはり反動は確実にやってくる😱 好調の時に抑えるのは難しいけど、そういう時こそ睡眠薬を飲んででも早めに眠ることなん...
お出かけ 
③ リハビリ生活 全集中回復の呼吸⚔
すべきことは多いのだけど、好調だった反動で何もしたくない。 そういえば、あれだけ活動しても疲労感が全くなかったからね😱 調子が良いときは、「このまま疲労感がなくなるのではないか？」とすら思ってしまうけど、やはり波はあるのよね💦 以前ならこう...
③ リハビリ生活 やはり反動の疲労がやってきた💦
多忙なことと、動きすぎたことで夕方になると眠たくて20:00には眠った。 疲労感を感じないほどの好調だったから反動だよね💦 とりま、もうすぐで出張でやらないといけないことが山積み😱 「あれもしなきゃ！これもしなきゃ！」と頭が混乱するけど、ち...
③ リハビリ生活 疲労を溜めないようにピアノ部屋に籠もる🎹
昨日は久しぶりに夜更かししてしまった。 朝はいつもより遅く起きて、昨日ほど好調ではなかったけど、低調でもなくて色々と作業できた。 ・五念門和讃節の資料が大体完成した。明日から録音と最終チェック。 ・水引入れをビニールパイプとアクリル板を使っ...
③ リハビリ生活 ようやく疲労感が出てきて安心
あまりにも好調で、起きた瞬間から活動的で、面倒な仕事を次々とこなせた。 頼まれていたポーチ✨ ただ、一段落ついたら、流石に疲労が出てちょっと昼寝をした。 疲労感を感じないのは素晴らしいのかもしれないけど、あまりにも興奮して眠れなくなるとヤバ...
③ リハビリ生活 依然好調⤴
昨日はいつもなら疲れてるはずなのに全然疲れてなくて、今日反動が来るかな？ってドキドキしてたけど、全く反動がない。 むしろ起きた瞬間から好調で、細々とした整理整頓が出来た😀 明日も好調だったら良いけど、慌てない。 こんなに疲労感のないのは（初...
お出かけ 神様のパズル感✨
鹿児島２日目。 昨日は10,000歩歩いて、ビールも一杯飲んだけど、足はほとんど違和感がなかった。 たくさん街歩きして、今まで長距離歩いていなかったからか、若干歩き方を忘れているような気もする？ 現状で効果的なリハビリは積極的に長い距離歩く...
お出かけ 二回目の遠出🚙
前回の飛行場に続いて、二回目の遠出。 今回は10,000歩歩いて、カードを落した外国人を追いかけて無意識に小走りしたり、夕食で久々にビール🍺一杯飲んだ。 足痛くなるかもなぁ？と思ってたけど、全然大丈夫✨ 何となく無駄な力を抜く脱力感を覚えた...
リハビリ通院 ２回目のリハビリ通院🏥
２回目のリハビリ通院。 疲れるから朝から気分が重かったのだよね。 でも１人じゃ筋トレとかしないし、しょうがない。 リハビリのアドバイス 日中暖かく、マッサージ中は眠りに落ちそうなほどだったけど、やはり気持ち良いだけでは終わらない😢 筋トレ ...
③ リハビリ生活 調子が良いのか悪いのか分からん💦
何か疲れていて低調な気もするけど、すべきことは普段以上に出来てる。 昨日から。 陽性症状の神になったかの全能感で動かないでも、それと同等以上の良い仕事が出来るし、集中しようと思えば集中出来る謎。 もしかして、筋トレする人が同じ負荷では全然大...