お出かけ 好調の反動が完璧にやってた😪
好調の反動で、16時間眠ってしまった💤 あれだけ動いて全く疲労感がなくて、このまま疲労感がなくなるので？なんて感じていたけど、やはり反動は確実にやってくる😱 好調の時に抑えるのは難しいけど、そういう時こそ睡眠薬を飲んででも早めに眠ることなん...
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お出かけ 神様のパズル感✨
鹿児島２日目。 昨日は10,000歩歩いて、ビールも一杯飲んだけど、足はほとんど違和感がなかった。 たくさん街歩きして、今まで長距離歩いていなかったからか、若干歩き方を忘れているような気もする？ 現状で効果的なリハビリは積極的に長い距離歩く...
お出かけ 二回目の遠出🚙
前回の飛行場に続いて、二回目の遠出。 今回は10,000歩歩いて、カードを落した外国人を追いかけて無意識に小走りしたり、夕食で久々にビール🍺一杯飲んだ。 足痛くなるかもなぁ？と思ってたけど、全然大丈夫✨ 何となく無駄な力を抜く脱力感を覚えた...
お出かけ リカバリ成功😀退院後初の遠出
昨日は動きすぎて、夜足がちょっとだけ足が痛くなったのだけど、ゆっくり眠ったらリカバリしていた。 バタバタとしていた時期だから、今日の予定は空港に行くぐらいで、後は何かしたくなったらのんびりするぐらいゆるく🎵 そういえばリハビリ後初の遠出😱 ...