僧職系統合失調症 hoshu 49 人工股関節に置換

昨日は朝3時に起きたけど、色々と精力的に活動出来た。 夜になっても眠りたくないぐらい好調だったけど、眠ってリセットして今日頑張れば好いかと早めに眠ったのだけど、今日も３時に目が醒めてしまった。 江戸時代のように２時ぐらいまで仕事して、後はの...

Fitbitで睡眠管理🕐 年末からずっと好調で突っ走ってたからか、急に疲れが出てしまった。 ちょっとだけ昼寝しようと寝転んだら、連日自分でもびっくり😲するぐらい眠って、今日はもっと寝れたけど、流石に腰が痛くなって起きてしまった💦 どうしても...

ティッシュケース：白で統一している部屋だから気持ち良い✨ 最近、心にゆとりが生まれてきたのだろう。 少しずつ掃除が出来るようになってきた。 今はまずお寺にある香炉（線香立て）から始めている。 １日で終わる量ではなく、毎日少しずつ掃除している...

今日はリハビリ❗ がんばるぞ💪 と、思っていたが、入ったら「時間間違ってますよ。。。」と言われて今日はキャンセルになってしまった💦 そういえば、電話があったのだけど予定帳の時間を書き直したつもりで書いてなかった😱 言い訳をするなら、こういう...

最近は朝起きた後に気分が穏やかだ。 今日はそれに加えて、抑えるというか、気負いすぎないというか、考えないというか。そういう感覚が分かった。 いつもなら無意識に脳が興奮して過覚醒して過集中になって、午前中で疲れるのだけど、今日は１日精力的に活...

最近は朝起きた後に穏やかな感覚がやってくるようになった。 それからしばらくすると活動的になって、やり過ぎて疲れて昼寝しているという😪 活動的になると興奮して過集中になって、色々やりたくなるけど、休憩を上手にとって普通の人のように１日を過ごす...

出張中に必要なものなど楽天お買いものマラソンで頼んで続々届いている。 起きたら穏やかな気分だったから、これからの出張のホテルや飛行機の予約や溜まっていた事務処理などしたら、疲れが出て、15:00から6:00まで眠ってしまった💦 疲れにくくは...

月１回の心療内科。 いつもは長いなと思うぐらいの診察時間なのだけど、今日はある程度あっさり終わった。 だんだん疲れにくくなっているというと、70代の先生は「若い頃は１週間の疲れが週末に出てきてたけど、この年になると１日過ごすことが凄くハード...

昨日はぐっすり寝て、仕事のやり方も上手になったのか、今日は特にやることもなかった。 のんびりとして、納骨堂の香炉掃除がたくさん出来たのが収穫。 今まで色々な不安とか焦りとか考えることとかあったけど、それらが全て解決されて、何かをするときに他...